Quatre disciplines complémentaires pour renforcer,
sculpter et équilibrer le corps, chacune avec sa
propre intensité et ses propres sensations.
01
Reformer
Un travail en profondeur sur machine à ressorts,
pour renforcer les muscles en douceur, améliorer
la posture et gagner en fluidité de mouvement.
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02
Matwork
Le Pilates original, pratiqué au sol, centré sur
le gainage profond, la respiration et le contrôle
précis du mouvement.
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03
Lagree
Une méthode intense et exigeante qui combine
force, endurance et contrôle, pour des résultats
rapides et visibles.
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04
Yoga
Des séances pour travailler la souplesse,
la respiration et la posture, en complément
naturel du Pilates.
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